Fett verbrennen » Abnehmprogramme » Almased Turbo Diät
Almased Turbo Diät Plan und wer damit wieviel abgenommen hat
Wahrscheinlich bist du auch daran interessiert, in möglichst kurzer Zeit, kiloweise Fett zu verlieren. Es gibt eine ganze Menge Leute die genau das mit Almased Turbo geschafft und abgenommen haben.
In diesem Beitrag stelle ich dir das Konzept und die Produkte vor. Außerdem gebe ich dir Einblicke, wer damit wieviel abgenommen hat und wieviel Kilo Gewichtsverlust in 1 Woche, 14 Tagen (2 Wochen), 3 oder 4 Wochen möglich ist.
Das Ernährungskonzept von Almased Turbo
Wer das Diätkonzept von Almased Turbo konsequent durchzieht, kann richtig viel Gewicht verlieren. Der Diätshake dient in erster Linie als Mahlzeitenersatz. Das Turbo-Konzept hat es in sich, bringt aber einen enormen Gewichtsverlust mit.
In den folgenden Zeilen, werde ich dir eine Anleitung zum Almased Turbo Ernährungsprogramm geben.
Phase 1 (1. Woche):
In der ersten Woche wird Almased deine kompletten Mahlzeiten ersetzen. Zum Mahlzeitenersatz darfst du eine Gemüsebrühe zu dir nehmen. Kleine Suppen sind auch erlaubt, allerdings sollten sie keine kalorienreichen Lebensmittel beinhalten.
"Gemüsesuppen sind perfekt für diese Phase geeignet."
Dein Ernährungsplan in Woche 1 sieht wie folgt aus:
▶ 09:00 Uhr: Almased Shake
▶ 12:00 Uhr: Gemüsebrühe oder kalorienarme Suppe
▶ 14:00 Uhr: Almased Shake
▶ 16:30 Uhr: Gemüsebrühe oder kalorienarme Suppe
▶ 19:00 Uhr: Almased Shake
▶ 20:00 Uhr: Gemüsebrühe oder kalorienarme Suppe
Phase 1 sollte auf keinen Fall länger als 1 Woche durchgeführt werden, da das insgesamte Kaloriendefizit sonst zu groß ausfällt.
Zwar besitzt der Almased Shake eine adäquate Menge an Kalorien um deinem Körper etwas Energie zu spendieren, allerdings ist das Kaloriendefizit enorm groß.
In der ersten Woche wirst du deshalb sehr viel Gewicht verlieren. Wenn du diese Phase sehr viel länger ausdehnst, kann das gesundheitlich negative Folgen haben und deinen Stoffwechsel lahm legen.
Das Hungergefühl wird sich nach 2 Tagen legen. Anwender berichten davon, dass sich auch der Wunsch nach süßen und ungesunden Lebensmitteln nach der ersten Woche gelegt hat.
Man bekommt mehr Lust auf gesunde Nahrung.
Ich finde das sehr sinnvoll, da dieser Zustand dafür genutzt werden kann, seine Ernährung ganzheitlich umzustellen und in ein gesundes Leben mit einem schlanken Körper zu starten.
Hungerattacken sind nämlich ein häufiges Problem bei einer Ernährungsumstellung.
"Nach Phase 1 ist der Körper gewohnt, wenig oder garnichts zu essen und du wirst es nun viel leichter haben, mit einer gesunden Ernährungsweise zu beginnen."
Phase 2 (2. Woche):
Die zweite Phase startet umgehend nach der ersten abgeschlossenen Phase 1 (1. Woche). Nun wird der Almased Shake nur noch am Morgen und Abend getrunken.
Außerdem solltest du nun mit Sport und reichlich Bewegung beginnen. Zum Mittag solltest du ein leckeres Gericht, bestehend aus Salat, Fleisch und Fisch essen.
Vermeide auf jeden Fall Fertigprodukte und konzentriere dich auf eine gesunde und bewusste Ernährungsweise. Als Zwischenmahlzeit steht die Gemüsesuppe- bzw. brühe weiterhin auf dem Tagesplan.
Dein Almased Diät Plan sieht in Woche 2 also wie folgt aus:
▶ 09:00 Uhr: Almased Shake
▶ 12:00 Uhr: Gesundes, proteinreiches Gericht mit Salat
▶ 14:00 Uhr: Almased Shake
▶ 16:30 Uhr: Gemüsebrühe oder kalorienarme Suppe
▶ 19:00 Uhr: Almased Shake
▶ 20:00 Uhr: Gemüsebrühe oder kalorienarme Suppe
Ich empfehle dir zusätzlich ein Krafttraining durchzuführen um den Muskelverlust vorzubeugen. Nun gibt es viele Frauen die Kraftsport einfach nicht leiden können. Wenn du zu dieser Gruppe gehörst, dann empfehle ich dir regelmäßig schwimmen und spazieren zu gehen.
Es ist schon etwas Arbeit notwendig um schnellstmögliche Ergebnisse zu sehen. Das Almased Turbo Konzept ist aber erfahrungsgemäß ein guter Wegbegleiter. Almased Diät Rezepte In Phase 2 solltest du Alamased Rezepte sinnvoll einsetzen.
Ich empfehle dir ein paar Gerichte aus meiner Fettverbrennungssammlung. Das komplette Rezeptbuch kannst du dir hier kostenlos herunterladen! (klick)
Almased Turbo Erfahrungen: Wer hat wieviel abgenommen?
Die Foren, Frage-/Antwortportale sind voll mit positiven Erfahrungsberichten von Menschen, welche mit Almased Turbo richtig viel abgenommen haben.
5-10 Kilo in den ersten 2 Wochen sind keine seltenheit. Allerdings muss man dazu sagen, dass dieser hohe Gewichtsverlust vorallem in der Anfangszeit und bei hohem Ausgangsgewicht zu verzeichnen ist.
Auf Amazon findet man folgende Almased Turbo Erfahrungen:
Insgesamt glänzt das Alamased Paket mit 4 von 5 Sternen auf Amazon bei über 290 Erfahrungen von verifizierten Käufern. Das spricht für sich.
Natürlich gibt es hier und da unterschiedliche Meinungen bezüglich Geschmack und Alltagstauglichkeit, allerdings erfüllt der Shake seinen Zweck. Kein Abzockerprodukt!
Almased Turbo Bewertung
Man trifft im Internet auch woanders immer wieder Menschen an, die mit Almased gut abgenommen haben, allerdings anschließend wieder zunahmen, da sie nicht ihre Ernährungsgewohnheiten veränderten.
Es ist sehr wichtig, die Ernährung umzustellen, denn diese war ja bisher falsch und die Hauptursache für das Übergewicht!
Wird das oben beschriebene Almased Turbo Diät Programm konsequent durchgezogen, geschieht eine Ernährungsumstellung ganz automatisch.
35 bewährte Fettverbrennungsrezepte
Vielleicht bist du schon länger auf der Suche nach leckeren Rezepten zum Abnehmen, welche gleichzeitig gesund und schnell zubereitbar sind?
Lade dir JETZT zu 100% GRATIS die Rezepte HIER kostenlos herunter! (klick) Um ein paar praktische Anleitungen zur Hand zu haben und deinem Zielgewicht in Zukunft ein Stück näher zu kommen.