Bauchweggürtel Test

Es scheint ein Traum zu sein: Den ganzen Tag nur auf der Couch sitzen, mit einem Bauchweggürtel und am laufenden Band Fett verbrennen. So einfach kann man dann nun doch nicht abnehmen. Dieser Beitrag befasst sich mit dem Bauchweggürtel, welche Arten es gibt und wie man ihn einsetzt.

Außerdem haben wir einige Trainingsgeräte etwas genauer angeschaut und die besten herausgesucht. Auf Basis von Kundenberichten entstand so unser Bauchweggürtel Test. Die besten Geräte im Überblick:

	Beurer EM 35 Bauchmuskel-Gürtel*	Sanitas SEM 30 Bauchmuskel-Gürtel*	Schwitzgürtel extralang haut Taillenformer*
Gerätetyp	elektrischer Bauchgurt	elektrischer Bauchgurt	Thermo-Gürtel
Bauchumfang	75 - 140 cm	70 - 140 cm	60 - 130 cm
Besonderheiten	✚ Testsieger ✚ Bestseller ✚ LCD Anzeige ✚ 5 Trainingsprogramme ✚ Countdown-Timer mit Restlaufzeit	✚ Flexibler Bauchgurt ✚ 5 Trainingsprogramme ✚ 2 verschleißfreie Elektroden	✚ Bester Thermo-Gürtel ✚ Im Alltag tragbar ✚ Schützt Rücken und Muskeln
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Beim Bauchweggürtel muss zunächst zwischen einem elektrisch betriebenem Gerät und einem Wärmegürtel unterschieden werden.

Der elektrische Bauchweggürtel

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Der elektrische Bauchweggürtel arbeitet mit elektrischen Impulsen. Bevor es zur Nutzung des Geräts kommt, wird der Bauch mit einem Kontaktgel eingecremt. Anschließend schnallt man den Gürtel um und startet mit beliebiger Geschwindigkeit ein Programm. Je nach eingestellter Stromstärke arbeiten die Bauchmuskeln und kontrahieren. Ziel ist es die Bauchmuskeln zum wachsen zu bringen.

Vorteile des Bauchweggürtels

Durch das ständige Arbeiten der Bauchmuskulatur trainiert man seinen Bauch ohne nachzudenken und sich bewusst anzustrengen. Doch Vorsicht: Dem Körper wird durch die Muskelarbeit dennoch Energie geraubt, das fördert zum einen die Fettverbrennung aber strengt auch etwas an! Der größte Gewinn mit der Nutzung eines solchen Geräts besteht darin im sitzen ohne Situps Bauchmuskeln aufbauen zu können.

Aufgrund der Stromimpulse kontrahieren die Muskeln stark und werden enorm zum Wachstum angeregt!

Der Bauchweggürtel hat außerdem noch den Vorteil das er eine wärmende Wirkung hat. Er kann als Lendenwärmer dienen und Verspannungen in der Rückenmuskulatur lösen! Durch das straffe umschnallen des Gürtels wird außerdem die Wirbelsäule gestützt.

Nachteile eines Bauchweggürtels

Man verspührt ein leichtes kribbeln, das je nach eingestellter Intensität sich bis zu einem Ziehen weiterentwickeln kann.

Bauchweggürtel zum schwitzen

Eine weitere Form der Bauchweggürtel sind sogenannte Wärmegürtel oder auch Saunagürtel genannt. Diese Schlankheitsgürtel setzen in erster Linie auf Wärme. Die Haut soll an den Problemzonen wie zum Beispiel am Bauch durch das Schwitzen gestrafft werden.

Dabei wirken die Saunagürtel so das extern Wärme zugeführt wird, ein solcher Thermogurt ist also ein Heizgurt durch den die Pfunde durch enormes schwitzen wegschmelzen sollen. In der Regel sind diese Geräte batteriebetrieben.

Der normale Schlankheitsgürtel soll ähnlich wie der Saunagürtel wirken, jedoch wird hier keine Wärme von außen zugeführt, sondern nur die eigene Körperwärme genutzt um zum schwitzen zu kommen. Im Sommer funktioniert dieses Prinzip wunderbar, zu kalten Jahreszeiten sollte man sich jedoch ordentlich einpacken um vom Effekt voll und ganz profitieren zu können. Der Gürtel wird einfach mit einem Klettverschluss um den Bauch gelegt und den ganzen Tag getragen.

Herren Bauchweggürtel - Welcher ist am besten geeignet?

Für Herren eignen sich elektrische Bauchweggürtel am besten. Da hier das Sixpack trainiert wird, im Vergleich zum Thermogürtel. Man muss jedoch auch genügend Eiweiß essen um die Muskulatur mit ausreichend Nährstoffen zu beliefern. Dafür eignet sich ein Eiweißpulver.

Um den Trainingseffekt nachhaltig zu steigern, sollte man ein Ganzkörpertraining durchführen, wo neben dem Sixpack auch andere Körperregionen trainiert werden. Das Training mit dem Bauchweggürtel dient hierbei perfekt als Ergänzung.

Der Bauchweggürtel nach der geburt

Für Frauen die gerade ein Kind geboren haben und mit einem großen Bauch zu kämpfen haben, helfen die Schwitzgürtel um dieser Körperregion wieder Stabilität zu verleihen. Erfahrungen in diversen Foren zeigen das diese Bauchweggürtel auch bei Frauen nach der Geburt sehr gute Ergebnisse erzielten. Der Bauch ist aufgrund des Babys stark ausgedehnt und die Muskulatur schwächer. Die Methode geht zurück bis in alte Hochkulturen, dort wurden Frauen nach der Geburt rund um den Bauch eingewickelt.

Um einen andauernden flachen und stabilen Bauch zu bekommen, kann sowohl ein Thermogürtel, als auch ein elektrischer Bauchweggürtel eingesetzt werden. Beispielsweise könnte ein Plan nach der Geburt so aussehen, das in den ersten 4 Wochen der Thermogürtel getragen wird und anschließen ein elektrisches Gerät und zusätzlich ein Bauchmuskeltraining durchgeführt wird.

Wo kann man einen Bauchweggürtel kaufen

Einige Onlineshops wie Amazon* bieten solche Gürtel an. In der Tabelle oben sind die besten Geräte im Überblick angeordnet. In Offlinegeschäften gibt es diese Geräte kaum, höchstens im ein oder anderen Sportgeschäft, aber auch hier sind diese selten anzutreffen.

Bauchweggürtel Erfahrungen

Zum Thema Bauchweggürtel ist die Meinung im Netz sehr geteilt, vielen Frauen und Männern haben diese Gürtel geholfen, bei einigen hat es aber auch nicht so geklappt. Grund dafür das es nicht klappt könnte eine fatale Ernährung sein und keine weitere Bewegung. Manche verlassen sich dann nur auf den Gurt, der soll alles regeln und das Bauchfett wegschmelzen.

Etwas Bewegung nebenbei sollte schon drin sein. Die Wirkung nimmt nähmlich mit weniger Bewegung ab!

Fazit zum Bauchweggürtel

Kann man also mit einem Bauchweggürtel abnehmen und sein Bauchfett zum schmelzen bringen?

Natürlich wird das Gerät dein Bauchfett nicht ohne eine Veränderung in der Ernährung einfach so hinwegschmelzen lassen. Die Bauchmuskulatur kann jedoch mit den Geräten trainiert werden, dadurch verbraucht man dann auch mehr Energie und das abnehmen fällt insgesamt leichter.

Ein Thermogürtel soll durch das schwitzen für einen Gewichtsverlust sorgen, dieser ist jedoch auf den Wasserhaushalt der dadurch verändert wird, zurückzuführen. Es werden beim schwitzen jedoch Giftstoffe ausgeschieden und somit wird ebenfalls die Gewichtsreduktion gefördert.

Fakt ist: Man muss sich auch im eine ausgeglichene und gesunde Ernährung kümmern und eventuell ein leichtes Krafttraining durchführen um den Effekt des Bauchweggürtels voll ausschöpfen zu können. Wer auf der Couch sitzt, Chips & Schokolade ist, der braucht sich nicht wundern wenn sich kaum etwas tut. Der Bauchweggürtel ist als gute Ergänzung zum Trainingsprogramm nutzbar.