Kohlenhydratblocker: Fett verbrennen mit Tabletten?

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Unter Kohlenhydratblocker versteht man Nahrungsergänzungsmittel die Stoffe beinhalten welche die Aufspaltung und Verwertung der Kohlenhydrate die du deinem Körper zuführst zu einem Bruchteil verhindern. Derzeitige Produkte auf dem Markt blockieren etwa 30-40% der Kohlenhydrate welche du über die Nahrung aufnimmst.

Doch sind Kohlenhydratblocker überhaupt gesund? Und welche Nebenwirkungen bringen diese mit sich? Warum und vorallem wie wirken diese Substanzen im Bezug auf Zucker & Kohlenhydrate so gut? Diese Fragen und einige Tipps zur gesunden Ernährung erfährst du in diesem Beitrag.

Vorab sei gleich gesagt das Kohlenhydratblocker keine Lösung für dein Gewichtsproblem sein können. Tabletten und Pillen können dir nicht deine überschüssigen Pfunde wegzaubern. Du wirst immer übergewichtig bleiben solange du deine Ernährung nicht erfolgreich umgestellt und ein neues, gesundes Ernährungsbewusstsein entwickelt hast. Konzentriere dich lieber darauf nicht zuviele Kohlenhydrate zu essen anstatt dir teure Tabletten zu kaufen.

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Wie Kohlenhydratblocker in deinem Körper wirken

Normalerweise werden Kohlenhydrate, egal ob in Form von Einfachzucker oder langkettigen Kohlenhydrate aus Kartoffeln, Mais, Hafer oder Weizen in Glukose umgewandelt um dem Körper anschließend in Form von Energie zur Verfügung zu stellen. Wenn du nun zuviele Kohlenhydrate isst wird zuviel Energie produziert und in den Fettdepots gespeichert. Du kannst dir das so vorstellen das jede Fettzelle eine Truhe ist in die immer mehr reinpasst. Ist die Truhe voll vermehrt sie sich und eine weitere entsteht. So ähnlich verhält es sich auch mit den Fettzellen.

Nimmt man nun Kohlenhydratblocker zu sich greifen diese in den Prozess der Umwandlung der Kohlenhydrate und Aufspaltung in ihre Energiebestandteile angeblich ein und verhindern somit eine überschüssige Aufnahme von Energie. Durch die Kohlenhydratblocker wird das Enzym Alpha-Amylase erfolgreich blockiert, es ist für die Verarbeitung bestimmt Nahrungsbestandteile verantwortlich, darunter auch Kohlenhydrate jeglicher Form. Das Füllen der Fettzellen und die Vermehrung dieser wird also hinreichend gestoppt. Kohlenhydratblocker besitzen somit die Eigenschaft dein Körpergewicht sogar zu senken, indem du einfach weniger isst und diese Pillen nimmst. Wir raten jedoch davon ab.

Sind Kohlenhydratblocker gefährlich?

Die meisten Kohlenhydratblocker enthalten den Wirkstoff Phaseolin welcher die Aufspaltung der Kohlenhydrate verhindern soll. Der Wirkstoff kommt aus natürlicher Quelle und wird aus Hülsenfrüchten gewonnen. Solltest du also an einer Allergie gegen Hülsenfrüchte leiden sind diese Tabletten nichts für dich und du solltest die Finger davon lassen. Es ist außerdem wichtig das ganze vorher mit seinem Hausarzt zu besprechen!

Verschiedene Hersteller der Kohlenhydratblocker

Im Netz und auf dem Abnehmmarkt haben sich verschiedene Hersteller erfolgreich durchgesetzt welche diese Mittelchen erfolgreich vermarkten.

Dazu gehören unter anderem Redix Vital, Ribo Slim und Lumaar WellFit. Wer interesse an solchen Produkten hat kann sich selbst genauer darüber informieren. Wir halten allgemein nichts von Abnehmtabletten und raten stattdessen zu gesunder Ernährung.

Vorteile der Kohlenhydratblocker

Diese Mittelchen können deinen Diätprozess positiv unterstützen. Sie wirken zwar nicht direkt wie ein Appetithemmer aber trotzdem kann man angeblich soviel essen wie man möchte, da ja die überschüssigen Kohlenhydrate eh nicht verwertet werden.

Indirekt haben sie außerdem trotzdem eine appetithemmende Wirkung. Man isst automatisch weniger und fühlt sich nach einer Mahlzeit schneller gesättigt. In Verbindung mit der geringeren Energieaufnahme, entsteht ein Kaloriendefizit welches die Fettverbrennung fördert und für ein schwindendes Körpergewicht sorgt. Somit sind diese Blocker scheinbar ein Heilmittel für dein Übergewicht. Doch Vorsicht, schau dir auch die Nachteile dieser Pillen an.

Kohlenhydratblocker und ihre Nachteile

Sogar wenn diese Tabletten ihr versprechen halten und man bis zu 40% der Energie aus den Kohlenhydraten nicht verwertet, wird man später umsomehr den Jojoeffekt zu spüren bekommen wenn sich die bisherigen Essgewohnheiten weiter fortsetzen und die Pillen wieder abgesetzt werden. Auf einmal nimmt der Körper nähmlich wieder die komplette Energie aus Kohlenhydraten auf und benötigt sie mehr als zuvor, denn er hat sich ja davor im Hungerzustand bewegt. Im Notprogramm fährt der Organismus den Stoffwechsel immer weiter runter, sobald er wieder die Mengen an Energie wie gehabt bekommt, benöötigt er sie nicht so sehr weil der Stoffwechsel im Keller ist und lagert sie eher in Fett ein für die nächsten harten Zeiten. Das ist natürlich fatal für dein Körpergewicht und du wirst schneller die alten Kilos auf der Waage sehen als dir lieb ist.

Kohlenhydratblocker zu verwenden ohne die Ernährung umzustellen ist also allgemein überhaupt nicht zu empfehlen da dies einen schlimmen Jojoeffekt zur Folge hätte!

Außerdem kommen mit den Tabletten auch einige Risiken bestimmte Nebenwirkungen zu verspüren. Sie können unter anderem zu Müdigkeit, Unwohlsein und Bauchschmerzen führen. Das ist aber abhängig von deiner täglichen Ernährungsweise. Du siehst eine gesunde Ernährung brauchst du also sowieso!

Kohlenhydratblocker Erfahrungen

Erfahrungen zu Kohlenhydratblockern sind sehr unterschiedlich und lassen erahnen das der Erfolg mit den Diätmittelchen nicht allein von der Einnahme der Pillen abhängt, sondern auch wie die Ernährung gestaltet ist. Du solltest während der Diät auf jeden Fall genügend Wasser trinken um die Stoffwechselvorgänge im Körper voranzutreiben und nicht zu blockieren. Viele Diätler und Übergewichtige welche gerne schlank werden wollen vergessen sich außerdem ausreichend zu bewegen. Du kannst nicht dauerhaft abnehmen und dein Körpergewicht dann auch halten wenn du nur herumsitzt und Tabletten in dich hineinstopfst und darauf wartest endlich dünner zu werden.

Alternativen

Alternativen zu Kohlenhydratblockern ist eine gesunde und ausgewogene Ernährung. Andere Abnehmtabletten empfehlen wir auf keinen Fall. Jede hat ihre Nachteile. Zwar kann man sie während der Diät zur Unterstützung einnehmen, allerdings tritt nur dann ein Effekt ein wenn man sich auch gesund ernährt und viel bewegt. Wie groß die Mitwirkung der Stoffe an der Reduzierung von Körperfettgewebe alleine mitwirkt ist bisher nicht 100% bewiesen und erforscht worden. Was aber definitiv klar ist, ist das ein Kaloriendefizit in Kombination mit gesunder Ernährung und etwas Bewegung das Körperfett veringern wird und zwar auch ohne Tabletten.

Fazit zu Kohlenhydratblockern

Unser Fazit zu Kohlenhydratblockern ist also eindeutig. Wir empfehlen recht allgemein keine Diätmittelchen und möchten die gesundheitsbewusste Ernährung in den Vordergrund stellen.

Entscheidet man sich gegen Kohlenhydratblocker, so spart man sich Geld und wahrscheinlich eine menge Frust. Die Kosten welche für die Pillen draufgehen sind viel besser in eine abwechslungsreiche Ernährung investiert!