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Yokebe Forte


Yokebe ähnelt dem sehr bekannten Diät Shake Almased und ist deshalb die beste Alternative zu Almased.

Bei den Pulverchen muss man aber nochmals den Unterschied zwischen Yokebe Forte und Yokebe Classic deutlich machen.

Yokebe Forte ist das neuere Produkt und ein paar Inhaltsstoffe sind jetzt anders zusammengesetzt.


Die Aktivkost kann eine komplette Mahlzeit ersetzen, da sie aus hochwertigen Proteinen, Vitaminen, Spurenelemente und anderen Mikronährstoffen besteht.

Um dem Mahlzeitenersatz einen schönen süßen Geschmack zu verleihen, wird genauso wie bei den Almased Turbo Shakes, Honig eingesetzt.

Eine Portion Yokebe Forte entspricht hierbei etwa 200 kcal. Das enthaltene Protein besteht aus 3 Komponenten: Milch-, Molke-, und Sojaprotein. Es unterstützt den Muskelerhalt während der Diät und sorgt für eine höhere Stoffwechselrate.

Desweiteren enthält der Diät Shake den natürlichen Quellstoff Glucomannan, welcher aus der Konjakwurzel gewonnen wird.

"Ich empfehle dir pro Shake-Mahlzeit einen halben Liter Wasser zu trinken, dann quillt der Stoff im Magen und Darm noch etwas weiter auf."

Eine Portion macht dann für mehrere Stunden satt, obwohl du nur 200 kcal aufgenommen hast.

Unterschied zwischen Yokebe und Yokebe forte

Der Unterschied liegt klar in den Inhaltsstoffen. Viele sind gleich, einige neu und andere gibt es nicht mehr. Im folgenden eine kleine Auflistung der Stoffe von Yokebe Forte, neue Inhaltsstoffe wurden dick markiert, andere welche nicht mehr vorkommen, durchgestrichen.

Diese Inhaltstoffe gibt es in Yokebe Forte nicht mehr:

Emulgator Soja-Lecithin
Molkenproteinkonzentrat
Milchproteinkonzentrat

Das sind die neuen Inhaltsstoffe:

• Sojaproteinisolat
• Laktosereduziertes Molkenproteinkonzentrat
• Mais-Dextrin
• Konjak-Glucomannan

Diese Stoffe sind gleich geblieben:

• Magermilchpulver
• Honig
• Süßungsmittel
• Natürliches Aroma
• Dikaliumphosphat
• Tricalciumphosphat
• Flohsamenschalenpulver
• Maltodextrin
• Kaliumcitrat
• Trennmittel (Siliciumdioxid)
• Palmöl
• Magnesiumoxid
• Eisenpyrophosphat
• Vitamin C
• Zinkgluconat
• Niacin
• Vitamin E
• Vitamin A
• Vitamin B6
• Calcium-D-pantothenat
• Kupfergluconat
• Zinkoxid
• Mangangluconat
• Vitamin D3
• Vitamin B1
• Vitamin B2
• D-Biotin
• Folsäure
• Natriumselenit
• Kaliumjodid
• Vitamin B12
• Antioxidationsmittel (Alpha-Tocopherol)

Yokebe Forte gehört damit zu den laktosefreien Diät Shakes und kann auch von Menschen mit Laktoseintoleranz verzehrt werden.

Viele Inhaltsstoffe sind gleich geblieben, besonders viel hat sich aber an der Proteinzusammensetzung getan. Es gibt neue Proteinquellen, welche vom Körper besser aufgenommen und verarbeitet werden können.

Ein weiterer entscheidender Vorteil von Yokebe Forte gegenüber der Classic Variante, ist das Glucomannan, welches zu einer deutlich längeren Sättigung führt und das Abnehmen deutlich erleichtert.

"Der Kohlenhydratanteil von Yokebe Forte ist außerdem deutlich geringer im Vergleich zu anderen Formulaprodukten."

Yokebe Aktivkost Classic oder Forte?

Auf den ersten Blick schein Yokebe Forte deutlich besser zu sein als die Classic-Variante.

Hier nocheinmal die größten Vorteile im Überblick:

• Forte macht länger satt.
• Besitzt weniger Kohlenhydrate und Kalorien.
• Das Forte-Produkt ist auch für laktoseintolerante Menschen geeignet

Für welches Produkt du dich letztendlich entscheidest, solltest du vom Geschmack aus fest machen. Yokebe Classic wird üblicherweise mit Milch (1,5%) und Forte mit Wasser zubereitet.

Desweiteren wird Yokebe Forte mit 4,5 g statt mit 1,5 g Sonnenblumenöl zubereitet.

"Beides hat grundlegende geschmackliche Unterschiede zur Folge. Da der Geschmack extrem davon abhängig ist, ob du die Diät auch auf Dauer durchziehst, empfehle ich dir, dich danach zu richten."

Es kann auch sein, dass du mit dem Forte-Produkt viel weniger Heißhungerattacken hast, als mit Yokebe Aktivkost Classic.

Wie sollte man Yokebe Forte einsetzen?

Yokebe Forte kann wie die anderen Diätshakes auch, im Rahmen des 2 Wochen Turbo Diätplans zum Einsatz kommen. Dieser wird in 2 Phasen unterteilt.

Phase 1 (Konzentrationsphase):

Ersetze alle Mahlzeiten durch den Diätshake und iss zwischendurch wenn du Hunger hast, ballaststoffreiches Knabbergemüse, zum Beispiel Karotten oder Selleriestangen.

Phase 2 (Zielphase):

Jetzt nimmst du nur noch 1 Diätshake am Tag zu dir und isst 2 ganz normale Mahlzeiten. Die Speisen sollten möglichst aus fettverbrennenden Lebensmitteln bestehen.

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In dieser Phase solltest du auch langsam mit Sport beginnen und dich an die Mahlzeiten gewöhnen.

Möchtest du über einen längeren Zeitraum mit Yokebe arbeiten, dann empfehle ich dir das Langzeitprogramm, welches du direkt nach der 2 Wochen Turbo Diät starten kannst.

Das Langzeitprogramm sieht wie folgt aus:

#1 – Lernphase (Woche #2-5): Ersetze jeden Tag 2 Mahlzeiten deiner Wahl durch den Yokebe Forte Diätshake. Dieser Zeitabschnitt wird auch oft als Konzentrationsphase bezeichnet.

#2 – Kontinuitätsphase ( ab Woche #6): Hier konzentrierst du dich nur noch darauf, gesund zu essen. Trinke nur ab und zu einen Yokebe Forte Shake, zum Beispiel wenn dich der Hunger plagt und du gerade keine Zeit hast, eine Mahlzeit zuzubereiten.

Damit du wirklich erfolgreich mit der Yokebe Diät bist, solltest du unbedingt auf deine Ernährung und fettverbrennende Gerichte achten! In allen Phasen ist es erlaubt, zwischendurch Knabbergemüse oder kleine Suppen mit sehr wenig Kalorien zu essen.

Wie schmeckt Yokebe Forte?

Der Geschmack ist leicht getreidig & süß. Man schmeckt auch etwas den angenehmen Bienenhonig heraus.

Im Vergleich zu Yokebe Vanille ist das Forte-Produkt weniger geschmacksintensiv, aber daran gewöhnt man sich relativ schnell.

Viele trinken den Forte-Shake gegen der Empfehlung von Yokebe mit Milch statt mit Wasser, einfach weil er dann in der Regel etwas besser schmeckt.

Wie bereite ich Yokebe Forte zu?

Normalerweise wird der Shake mit 4,5 g Öl, das entspricht etwa ½ Esslöffel, 200 ml Wasser und 50 g Yokebe-Pulver zubereitet.

Ich empfehle dir einen hochwertigen Shaker, ich benutze diesen günstigen elektrischen Mixer* den man bequem überall mit hinnehmen kann.

Bei der Wahl deines Öls, rate ich dir genauer hinzuschauen. Vermeide auf jeden Fall raffiniertes Öl und nutze kaltgepresstes Oliven-, Walnuss-, oder Kokosöl.

Welche Yokebe Forte Erfahrungen gibt es?

Auf Amazon wird Yokebe ziemlich gut bewertet und ist beliebt.

Hier ein kleiner Auszug aus den Yokebe Forte Erfahrungen:

Insgesamt fallen die Yokebe Forte Erfahrungen ganz okay aus. Die Geschmäcker sind antürlich verschieden und man sollte ersteinmal eine Dose testen, bevor gleich ein ganzer Monatsvorrat gekauft wird.

Diese beiden Damen, haben Yokebe Forte ebenfalls getestet:

Fazit zu Yokebe Forte

Insgesamt betrachtet, bietet Yokebe Forte viele Vorteile im Vergleich zu anderen Diät Shakes.

Der Geschmack ist zwar weniger intensiv, aber dafür hält es viel länger satt und lässt sich einfach zubereiten.

Ich empfehle dir allerdings, auf Dauer deine Ernährung umzustellen und nicht den Fehler zu machen, dich dauerhaft nur noch von den Yokebe Shakes zu ernähren.

Um mit Yokebe langsam in eine gesunde Ernährung zu starten, kannst du meine Fettverbrennungsrezepte hier kostenlos herunterladen! (hier klicken!).

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